Żegnaj depresjo!
Neil Nedley
Żegnaj depresjo!
Poradnik dla osób pragnących
odzyskać nadzieję w beznadziei
Recenzja:
Dr Neil Nedley jest praktykującym lekarzem chorób wewnętrznych. W sferze jego szczególnych zainteresowań znajdują się: zapobieganie chorobom, gastrologia oraz schorzenia trudne do zdiagnozowania.
W czasie trwania swojej wieloletniej praktyki lekarskiej Neil Nedley odkrył, że istnieje ścisły związek ze stanem fizycznym i psychicznym człowieka. Na naszą kondycje psychiczną ma wpływ to jakie życie prowadzimy i jak się odżywiamy. Ten fakt jest znany juz od lat, ale autor wyciągnął z niego zupełnie nowe wnioski. Jest rzeczą oczywista, iż najczęściej u podstaw depresji leży jakiej bolesne doświadczenie lub ciąg przeżyć. Jednak stosowanie pewnych wskazówek dietetycznych może złagodzić jej przebieg i ułatwić powrót do równowagi psychicznej. Sam sposób myślenia ma wpływ na nasz los, jest w pewnym sensie czynnikiem kreującym interakcje z innymi ludźmi i światem. Może przyczynić się do poprawy życia lub jeszcze bardziej je utrudnić. To tylko niektóre z możliwości jakie odsalania przed czytelnikiem książka Żegnaj depresjo!
Moim zdaniem jest to ważna publikacja, która może dać zupełnie nowe spojrzenie na problem walki z depresją. Jak wiadomo zmaga się z nią coraz więcej osób, choć stosunkowo niedawno doczekała się zakwalifikowania do chorób. Teraz w ręce tych ludzi trafia kolejne narzędzie, dzięki któremu mogą mieć nadzieję na wyjście z tej choroby.
Stefan Benke
